Oddech, łagodny ruch, ciepło, spokój, energia. przestrzeń w ciele, otulenie to wszystko na dwugodzinnym warsztacie po aktywnym tygodniu z Alicja Bobińska-Kozłowska

Zapraszam na warsztat pracy z ciałem metodą Calligraphy Health System®

22 czerwca

16:00-18:00

Twórcą tej metody jest Master Zhen Hua Yang. Ta metoda łączy w sobie elementy tai-chi, qigong oraz jogi. To medytacja w ruchu oraz starożytny system uzdrawiania, który ma swoje korzenie w filozofii klasztoru Shaolin, Qi Gong oraz Indian Yogi.

Czym jest ta metoda

- opiera się na pracy z życiową energią qi i z oddechem oraz na kierowaniu uwagi do wewnątrz

- to rozwijanie i wykorzystywanie energii drzemiącej w naszym ciele w celu uzyskania witalności, regeneracji i pełni życia.

Korzyści wynikające z praktyki to przede wszystkim

- optymalizacja cyrkulacji krwi i limfy,

- wzmacnianie kręgosłupa, stawów i więzadeł.

- serwisowanie narządów wewnętrznych poprzez delikatny ruch

- wzrasta odporność.

- praktyka pozytywnie wpływa na gospodarkę hormonalną

- regeneracja układu nerwowego

- pogłębia się świadomość ciała i uważność na sygnały płynące z ciała.

- wspiera pracę z emocjami, lękiem

- pomaga w podniesieniu życiowej energii.

Dla kogo

Warsztaty są dla osób, które potrzebują zwolnić i odnaleźć wewnętrzny spokój. Nie trzeba mieć żadnych umiejętności ani kondycji fizycznej. Calligraphy Health System można praktykować w pozycji siedzącej. Wystarczy otwartość na nowe doświadczenie, na czułe spotkanie ze swoim ciałem.

Celem jest zatrzymanie w tu i teraz oraz pomoc w regeneracji, dotlenieniu, zauważeniu tego co w was żywe, na tyle ile będziecie mieli ochotę i możliwość.

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY

TEL. 56 45 10 436

Spotkanie organizowane jest przez Fundację Studio M6 w ramach zadania publicznego „Spichlerz57: Aktywni RAZEM”, finansowanego ze środków Gminy-miasto Grudziądz.